In base alle disposizioni del DCPM del 18 Maggio 2020, i corsi ed incontri saranno attivati dal 1° Giugno seguendo le normative igenico sanitarie.
Gli orari saranno comunicati direttamente al momento della prenotazione dall’operatore, non potendo più seguire il calendario sottostante.

Nel rispetto delle normative siamo ad informarvi quanto segue:

  1. Gli ambienti e le attrezzature verranno interamente sanificati con prodotti certificati per la prevenzione da qualsiasi virus.
  2. La sanificazione avverrà quotidianamente al termine di ogni lezione.
  3. Sarà obbligatorio lavarsi le mani prima è dopo l’attività.
  4. Qualsiasi persona che manifesti sintomi da raffreddamento o febbre non potrà accedere al centro.
  5. Non potranno al momento essere utilizzati spazi per cambiarsi per cui dovrete venire già cambiati.
  6. L’utilizzo dei tappetini comuni è attualmente vietato, quindi è necessario che ognuno porti il proprio con eventuali asciugamani o cuscini.
  7. Ad ogni persona verrà dedicato uno spazio necessario e la distanza di almeno 2 mt dagli altri partecipanti.
  8. Non sarà obbligatorio l’uso della mascherina durante l’attività fisica. Tuttavia dovrete esserne muniti sia all’ingresso che all’uscita.
  9. Le lezioni relative ai corsi ed i trattamenti individuali saranno solo ed esclusivamente su appuntamento, le entrate e le uscite verranno gestite in maniera scaglionata.

 

CALENDARIO SETTIMANALE

Lunedi

Martedi

Mercoledi

PER INFORMAZIONI SUI PREZZI DEI CORSI, E’ NECESSARIO PARLARE DIRETTAMENTE CON GLI OPERATORI.

Giovedi

Venerdi

Attività Fisica Adattata (A.F.A.)

Le A.F.A. sono programmi di Attività Fisica Adattati per specifiche alterazioni dello stato di salute e per la prevenzione della disabilità. Non sono attività motoria di tipo riabilitativo-sanitario, tuttavia si rivolgono a coloro che hanno avuto una malattia invalidante o, comunque, che si trovino in uno stato di ridotta mobilità (per questo motivo si chiama: “Adattata”). Non è un’attività individuale, ma di gruppo.

Responsabile: Dott.ssa Veronica Orazzini
Contatto: 329.7069314

 

 

 

Lunedi
16:00 – 17:00

Martedi e Giovedi
10:00 – 11:00

Mercoledi e Venerdi
09:00 – 10:00
10:00 –  11:00
11:00 – 12:00
15:00 – 16:00 (solo il mercoledi)

(si prega di arrivare 5 minuti prima dell’inizio dell’attività)

GINNASTICA POSTURALE E PILATES
Docente: Enrica Rizzo
Contatto: 393.4417679

 

Lunedi
15:00 – 16:00
16:00 – 17:00 (A.F.A.)
17:00 – 18:00
18:00 – 19:00

Giovedi
15:00 – 16:00
16:00 – 17:00
17:00 – 18:00
18:00 – 19:00

(si prega di arrivare 5 minuti prima dell’inizio dell’attività)

SOUL SPENSION
sospensione posturale per allungare, alleggerire, rilassare e “ri-Posare” il corpo.


con Dott.ssa Veronica Orazzini
329.7069314

Martedi
dalle 09:00 alle 10:00 e
dalle 10:00 alle 11:00

(si prega di arrivare 5 minuti prima dell’inizio dell’attività)

GINNASTICA IPOPRESSIVA FUNZIONALE
Adatta a tonificare l’addome ed è specifica per le diastasi post partum

con Romina Costagli
347.1888803

 

 

Martedi e Giovedi
dalle 11:00 alle 12:00 oppure
dalle 15:00 alle 16:00

(si prega di arrivare 5 minuti prima dell’inizio dell’attività)

QI GONG e TAI CHI
Docente: Valter Stefanini
Contatto:338.3685477

 

 

Thai Chi – Qi Gong

Mercoledi
17:30 – 19:00

(si prega di arrivare 5 minuti prima dell’inizio dell’attività)

Psicomotricità
con Giulia Biasci
338.4989899

Mercoledi
15:00-16:00 (A.F.A.)
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00

(si prega di arrivare 5 minuti prima dell’inizio dell’attività)

Zohar in movimento

Tutte le classi sono della durata di 55 minuti su appuntamento e devono essere prenotate ai singoli operatori.
Le prenotazioni possono essere disdette entro un massimo di 12 ore prima dell’inizio delle lezioni.
Oltre tali termini la lezioni verrà considerata come svolta e quindi addebitata.
Le classi si effettuano con un minimo di 3 persone. E’ richiesto l’uso di abbigliamento adeguato.

CRISTINA

Ginnastica Funzionale
Pavimento Pelvico

Ingresso: €18
Intensivo: €80

VIVIAN

Psicologia Bioenergetica
Ingresso: €10
Mensile: €35

VERONICA

Sospensione Posturale
Ingresso: €18
15 sedute: €300

ROMINA

Ginnastica Ipopressiva
per la Diastesi

Ingresso: €18
15 sedute: €300

ENRICA

Postural Pilates / Personal Trainer
Mensile: €80
Personal: €35

GIULIA

Psicomotricità Funzionale
Seduta singola: €18
Personal: €30
15 sedute: €300

VALTER

Tai Chi
Mensile: €50

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